【4/29 meal2.3】
お疲れ様です🔥脚トレ中々いい感じでしたがまだ追い込める気もする❗️
駅で買った大福がいい感じでした
meal2
玄米豚モモ納豆アボカド味噌汁
meal3
玄米鶏胸肉オレンジ
meal4
大福
【4/27 meal3】
お疲れ様です。ふと思えば今日は動物性タンパク質とってないなぁ〜笑昨日の飲み会で揚げ物とおにぎり大分ぶち込んだんで元氣🔥
meal3
玄米野菜炒め味噌汁納豆
【4/27 meal1.2】99.7kg
おはようございます🌞昨日は気圧の変化を感じるようになったのか軽く頭痛がしたような気も
今週はトレーニング頻度が少ないで今日は胸腕で行く予定。。😳
meal1
ヨーグルト（フルーツ麹）ヘンプシードバナナ味噌汁きなこミックスナッツカフェオレもどき（珈琲＋オーツミルク）
meal2
玄米大豆野菜