【12/6 朝食・昼食】

おはようございます🌞

ケトジェニック終了してローファットに戻します😂

朝食

・玄米200g

・たまご2個

・鯖80g

・キムチ

・スープ

昼食　

・玄米200g

・鶏胸肉180g

・ブロッコリー