【11/22 朝食・昼食】ケトジェニック19日目


おはようございます☀夜勤の日に雨か。。。
たまたまテレビみてたらおせち料理が笑
もうそんな時期か〜

朝食
卵2個 ベーコン150g アボカド50g わかめスープ
豆乳ヨーグルト100g 無糖ピーナッツバター20g 

昼食
鯖200g 野菜類

間食
プロテイン30g 

ヨーグルトに葡萄味鋺のEAA混ぜたけどもうやめよ笑
味は付くけどピーナッツバターに葡萄って。。
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