【10/21 昼食・夜食】


夜勤明けで昼は弁当じゃないから久々の家料理…まぁ焼くか煮るかしかできないけど笑笑
料理レパートリーふやしてぇ〜

昼食
プロテインパンケーキ
プロテインパンケーキ100g プロテイン一杯
ミックスベリー 冷凍みかん

夜食
ジャスミン米150g  鶏胸肉150g 野菜類 みそ汁

友達が料理映えのアプリ教えてくれたから撮ってみたけどどうやろ?笑笑

プロテインパンケーキの上に乗っけたのは冷凍フルーツをミキサーしたらジェラートっぽくなった‼︎結構美味くできたんだけどな〜👍
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