飲んでしまった…

おはようございます🌞
昨日は仕事でトラブルあったから先輩が気を使ってくれて飲みに誘ってくれた😭嬉しいがダイエット考えると悩んでしまう自分…負けたけど

低温調理器壊れたから鶏胸肉焼いた😂たぶんちょいパサかな多分
玄米で炊き込みご飯作ったけどなかなかいける!
炊き込みご飯ってなんであんなに美味いんだろうな😋←子供の味覚!

朝食オートミール50g プロテイン50g きなこ 青汁 粉チーズ

昼食 玄米160g 鶏胸肉200g 卵2個 野菜

赤ピーマンとパプリカは何が違うんやろ笑
調べたらそんな違いはないらしい笑笑 なんじゃそら😂
今日は胸トレやる予定‼︎

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