いい天気…

おはようございます🌞昨日は少し食べすぎので体重戻ってるけど今週でガツンと落ちる予定わら
一昨日のチートは体重増えんかったのにな😭やっぱり食事は大切❤️‍🔥

また弁当つくり笑 天気いいのに散歩行かなかったから腹筋ローラでもしよう😁

朝食 オートミール60g プロテイン50g
きなこ 青汁 シナモン

昼食 玄米100g 鶏モモ280g 卵2個 野菜

久々にもも肉買った‼︎やっぱり弾力が違うけど胸食べ過ぎでむねの方が好きかも笑
プロテインは昨日届いたVALXさんのローランドコラボのカシスオレンジ&オレンジ味スッキリしててうまいな😋
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