6/12 昨日はめちゃ寝た…

おはようございます!
1週間睡眠不足感があったから昨日はめちゃ寝ました^ ^ スッキリしたし体重も戻ってた😭
たまには休憩も必要だなと思った(^^)

特に疲れてきたと思ったら筋トレもオフって長めに睡眠とるのもありだな🔥無理しすぎもよくないな
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