【11/25 夜食】

今日は急遽予定できて出かける前のプチ食事‼️と夜食🔥久々の鶏胸肉🐓ケトジェニックだから皮はついてるけども〜 夜食①卵2個 チーズ20g 夜食②鶏胸肉210g 野菜味付けは塩とステーキペッパー的な

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【11/25 朝食・昼食】ケトジェニック21日目

おはようございます!朝から富士山見えてなんかテンション上がりました笑山見えただけなんやけどね〜 朝食卵2個 鮭100g ブロッコリースムージーミックスベリー60g コーヒー200 プロテイン30g  ヨーグルト100g 無糖ピーナッツバター 昼食豚ロース200g 野菜

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