【11/4 朝食・昼食】

おはようございます🙏寝過ぎた笑 朝トレする予定だったけど夜にしよかな🔥今日からケトジェニックダイエット開始!糖質カットで脂質を摂取するやつですね 今週は肉系の脂質でやってきます👍 朝食卵5個 味噌汁 ブロッコリー MCT 昼食鶏胸肉220g アボカド50g  野菜炒め 糖質がないので脳味噌がぼーっとするみたいさてどう身…

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