【11/2 足トレ・朝食・昼食】

おはようございます🙏4時起きなおっさんです笑 仕事関係なく朝トレしたいからっていう脳筋👍 ロウバースクワット60×10 90×5 110×3 130×8.8.8レッグプレスカーフ175×20 195×20.20.2020レッグエクステンション61×10 82×15.15 61×10 スクワットめちゃ調子よかった‼️朝だからパワー出な…

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