【10/18 朝トレ・朝食・昼食】

おはようございます!今日は夜に勉強があるので朝トレ‼︎個人的には朝トレの方が好き💪出勤時間もうちょい遅かったら朝ばっか行きそう😂 ベンチプレス60×10 100×9ダンベルフライ20×12.12ケーブル胸18.25×12.12 13.75×15ケーブル二頭 28×12 31×12.12インクラインダンベルカール16×10.10…

続きを読むread more