【10/17 MAXチャレンジ・背中トレ】

今日は @colors_lounge でベンチプレスとスクワットのMAXチャレンジ‼︎1か月半ぶりのMAXだから緊張したけどようやくベンチプレス130kg上がった‼︎💪🔥一つの壁を超えました🔥🔥めっちゃ嬉しい😂山だったら叫んでたな笑しかしスクワット170kgで撃沈…失敗したけど新たな壁が出てきて笑顔。。。脳筋になってきたで💪足は課題…

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【10/17 朝食】

おはようございます!散歩してたら雨が…もう少し早く出ればよかったな😂変わりに半身浴‼︎♨️ 朝食プロテインスムージーバナナ一本 プロテイン50g  シナモン 昨日はオーバーカロリーだったのでシンプルスムージー!後で味噌汁だけ飲もう今日は昨日のカレーとMAXやろうと思う🙏とりあえずベンチ130kgの壁をぶち破りたい🔥🔥💪

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