【10/15 肩三頭筋トレ・トレ前食】

最近はほんとに餅にハマってる笑笑トレーニング前にしか食べないけど〜 明後日にMAXやる予定だから今日は軽めに‼︎けど有酸素やる気にならんくってやめた😂たまにはそんな日もあります。ZONEのマスクを買ってみた‼️通気性よくてこれからのトレーニングに最適🙏 マシンショルダープレス25×10 53×15 60×15 67×10 53×10…

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