【10/10 朝有酸素・朝食】

おはようございます🙏いい天気だと散歩も気持ちいいもんです👍 朝食 玄米160g 鶏胸肉150g 柿 カボチャ煮付け カボチャスープ 秋ということでカボチャ食べたくて煮付けとスープ‼️煮付け炊飯器で作ったけどちょっと水分少なすぎた笑笑スープは皮ごとミキサーかましたけど中身だけでよかったかな〜色々むずかしいけど砂糖使ってないのにこの…

続きを読むread more