【10/9 合トレ・夜食】

今日は合トレ‼︎やっぱり補助があると限界からの1発追い込めるんでめちゃ効きます👍仲間がいるって素晴らしい😭 ベンチプレス70×5 100×8 110×5補助有り 100×9補助ありベントオーバーロウ 100×10.12.11ラットプルダウンバック45×12.15.20ダイバーロウ77×12 86×12.12ペックフライバック 45×1…

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