【9/24 脚腹筋トレ・沼】

呪術廻戦Tシャツが輝いてますね笑笑 筋肉の領域展開いつできることやら←はぁ?足が白い笑 脚トレは酸欠気味で脳みそ痛くなります達成感やばいけど笑笑 ローバースクワット60×10 100×5 120×10.10.10フットプレス105×10 175×15.15フットプレスカーフ175×20 195×20.20.20腹筋 今日の残りの食事…

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【9/24 朝食.商品紹介】

おはようございます☀夜勤ウィークが終わってプチ三連休です🔥セブンイレブンで見つけたジャージャー麺…成分なかなか良いよ👍カロリーも499やし今日は後は沼生活だ笑笑夜勤も待機が長かったから朝トレしてこよーかな🔥

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