【9/16 夜食・ロウカーボDAY】

今日トレオフ日‼︎炭水化物は朝だけ😭トレーニング日とカロリーの波をつけようと思ってます…刺激ですね 夜食 鶏レバー100g 鶏胸肉95g 納豆 オイコス 野菜 鶏レバー久々に鍋だけど美味いな‼️鶏胸肉は頻度高いけど色々なものからタンパク質取るように意識してく🔥買い物がてら散歩ですな

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