【9/11 朝有酸素・朝食】

休日はゆっくり色々できるから良いよね👍朝HIITは軽く死にますね…これで今日は代謝が上がってます。アフターバーンと言います笑笑 朝食 オートミール40g プロテイン50gミックスベリー シナモン きなこ 青汁 胸トレやけど久々にベンチMAXやってみよかな〜

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