飲み会🍻かぁ〜
夜飲みがあるから朝からHIITでアフターバーン効果狙い😂胸腕トレ！来月にはベンチプレス130kg上げる🔥💪
ベンチプレス60×5 100×6.6ダンベルフライ18×10 24×12.12ペックフライ36×10 41×12.12ディップス補助14kg 10.10.10ダンベル三頭14×10 20×10ケーブル三頭46×10 68×10.…
７月MAXチャレンジ！！
ハニーマスタードソースパクって作ってみたけど分量ミスった笑 美味しいけどまだ旨くなりそう😎
昼食 ジャスミン米100g 鶏胸肉280g 野菜卵2個なんだかんだ卵かけご飯みたいなシンプルなやつが一番旨いんだな笑笑
原宿でOPENしたエドワード加藤さんのLYFT行ってきた💪！下がピチでレギンスっぽいけどストレッチめちゃ効いて動きやす‼︎…