チート後ですけど…

おはよう御座います🔥 チートDAYで予定より食べすぎた後だから体重計乗るのチキったけど1.3キロ増えて97.2キロ全然許容範囲でした😭けどコンビニの飯ばっかでチートするのもったいないからつぎは外食にしたいなぁ〜笑笑今月で94.3キロぐらいまでイケると最高🔥 朝食オートミール50g プロテイン50g キウイ　ミックスベリー 昼食　ジ…

続きを読むread more