デッドリフト MAXチャレンジ！
BACK Dey!!床引きデッドリフトMAXチャレンジ！けど200kgはいけんかったな〜少し浮いたからもう少し踏ん張ればいけたかも🔥
床引きデッドリフト 60×5 110×3 140×1 180×1 200失敗ベントオーバーロウ 110×8 130×8.8 110×8スミスマシンショルダープレス40×8 50×8.8.8
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梅雨かぁ
おはようございます！部屋で腹筋してから散歩しよと思って出てってから雨が☂️梅雨め…😡体重も97.4に戻ってたんで帰省前にもどった😽朝食 オートミール50g プロテイン50g ミックスベリー キウイ 粉系
昼食 玄米150g ささみ110g 鶏胸肉110g卵二個 野菜類
オートミールは今回キウイぶち込んでみた！食感がいい感じですね笑 …