実家でも…
おはようございます…結局実家でも自分で料理😂やっぱりガスっていいよね…今のところIHのメリット感じたことないんだけど笑計りとかないからｇ数はなんとなくかな．多分いいところついてると思うけど
鶏胸肉ないやん…豚ロース使ったけど脂質が多いねんなぁ、やっぱプロテインぐらい持ってこればよかったかな笑
朝食 白米100g 卵3個 豚ロース10…
帰省しました！
今日は夜から帰省‼️久々に長距離運転…助手席やけど笑笑
筋トレオフ日で昼休取ってしまったんで少し間食してしまった😭食べたら後悔しないと決めてるんでまた明日から絞ります‼︎そういえば脱毛も胸と腹と脇やってもらいました！！写真は12月のやけど痩せてるかな？
夜飯 蕎麦100g茹でる前 鶏胸肉160g 卵2個