横浜の👍

今日は用事の後にせっかく横浜なら横浜駅のエニタイムへ‼︎色々違う器具あってよかったけど愛しのペックフライはどこにあるんや〜😭そして筋トレ前の糖質、もちあんこ投入‼︎なかなか踏ん張れたかも ベンチプレス 60×10 100×6.6.4チェストプレス73×10 68×10.10ダンベルフライ22×10.10.10ディップス自重10.10.…

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朝から…ハードに…🔥

おはようございます♪雨ですね笑笑朝からHIIT2setとバイク20分、自分の早起き体質を利用して👍吐きそうになるけど吐いたら痩せるな〜 今日からまた弁当作り!料理するまではええねんけど皿洗いとかがめんどい笑 何してるんやろ?ってなる鶏胸肉の新しい蒸し方試してみたんで良かったら明日ブログに書こうーめちゃ簡単! 朝食 オートミール50g…

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