あんまり筋トレ関係投稿になったかな??😂

VALXのEAA9届いた!新しいパイナップル味楽しみ🍍😎 VALXさんのプロテイン、サプリとかは美味しくてほんと飲みやすい! ベルト加工〜後輩の道具借りてベルトの穴あけした!めちゃくちゃ綺麗にあくから気持ちいい^ ^ベルト復活だな‼️ 晩御飯は牛すじ低温調理🔪🐃最近、牛すじハマってるけど基本は鶏胸肉🐓牛すじ200g さつまいも100…

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筋トレオフ日〜 晩御飯は調整ですね🔥

おはよう御座います🌞ばりばり腰痛で困ったもんだ😎散歩なしの洗濯とかしてた笑 朝食 オートミール50g プロテイン50g ミックスベリー 青汁 きなこ シナモン 昼食 玄米200g 鶏胸肉200g たまご1個 野菜代わらない写真ばっかやな笑 ダイエット飯オススメとかあったら教えてほしいです! 筋トレオフ日しっかり身体やすめて痛いと…

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