やばい方との…

今日は企画でプロフィジーク選手の田口純平さんに質問できるレクチャーが‼️ やばかった!結構マニアックなことも教えていただきめちゃ刺激いただきました👍めちゃ丁寧で優しい方でした😎にしても身体やばすぎやな…腕とか全然違う😭 チートDAYかましたんで7月末にまた測定!93kg目標かなとりあえず。 そういえば背中を脱毛しました。笑ちょっと…

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測定!

インボディ測ってきた‼️体重はまぁまぁ狙ってたぐらい落ちたけど筋肉も少しおちてるね😭誤差だと思おう←都合のいい脳みそ このペースをちょい上げれば8月末には80kg台にいけるな‼️そこまでストレスなくやってるから気張ろうかな〜👍 朝食 オートミール50g プロテイン50g ミックスベリー きなこ あおじる

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散歩‼️

おはよう御座います😂うーん、昨日呑みと買い食いしてしまったから増えたかなと思ったら落ちてる…謎わら鶏肉ハイボール呑みはありだな笑 休日でめちゃいい天気なのは久しぶり! セブンで冷コーとサンドイッチ。またすごい商品だな。成分最強…味も美味いと思うけど俺はあんまり…笑気持ちの良い散歩でした🚶‍♂️今日は背中鍛えます!最近は鍛えるところの好…

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